Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 96.59g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Манго, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Свои Тефтели с Капустой и Запеканка (Капуста, Морковь,Лук,Чеснок, Куриное Филе,Сыр и Яйцо)От Оксаны, Кускус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|