Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 105.02g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Biotech USA Iso Whey Zero, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Tea (Brewed), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Dinner: Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert, ВкусВилл Наполеон Молочный Манго-Маракуйя . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|