|
Взвесилась в тренажерке. Считаю калории. я крепкая, рост 171, никогда не была меньше 57 кг. Стремлюсь создать мышечный корсет
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 98.60g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тыквенные Семечки, Milka Капучино, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Морковь, Хек Отварной, Das Ist Cheddar Rot. Snacks/Other: Kinder Maxi King, Яблоко, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|