Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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3214 kcal
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Fat: 78.47g | Prot: 339.13g | Carbs: 269.14g.
Breakfast: Pane Multicereali, Pane Integrale, Spega Ricotta Fresca di Capra , Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Pane di Segale. Lunch: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Aceto Balsamico, Carote, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Fesa di Tacchino, Piselli (Surgelati). Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Cernia. more...
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steady weight
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