Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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2426 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 178.36g | Carbs: 278.75g.
Breakfast: Vivo Meglio Speck Light, Tre Mulini Pane di Segale, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Albume d'uovo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Lunch: Scotti Riso Rosso Integrale , Mondella Riso Basmati, Petto di Pollo. Dinner: Le Specialità di Beppe Patate Fritte Surgelate , Le Specialità di Beppe Medaglioni di Merluzzo Atlantico Surgelati. Snacks/Other: Clementine, Kiwi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Vivo Meglio Speck Light. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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Lu.Ca.82's Weight History
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