Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1045 kcal
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Fat: 23.80g | Prot: 70.89g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Lunch: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Conad Asiago , Mutti Polpa di Pomodoro , Polenta al Forno o Bollita. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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