Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 75.05g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Лечо, Котлета Говяжья, Голубец. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Эльбрус Конфета, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|