Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 49.43g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Арахиса, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Вареное Яйцо, Молоко, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: Говядина Отварная, Макароны или Лапша с Сыром, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|