Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 127.35g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Подсолнечное Масло, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Мегамарт Кольцо Заварное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банановые Панкейки, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. Dinner: Подсолнечное Масло, Панкейки, Яблоко, Horeca Select Огурцы Консервированные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|