Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 33.30g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медоборы Пирожное Мраморное, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Dinner: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Киндер Шоколад, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Yoga - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|