Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 85.98g | Carbs: 56.92g.
Breakfast: Zero Сальса, Помидоры, Amiran Творог 0%, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Zero Терияки, Огурец (с Кожурой), EPICA Йогурт Натуральный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Pistachio. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|