Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2014
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54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 58.62g | Carbs: 158.27g.
Lunch: 松屋 ミニ牛皿, ナムル, ごはん. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ニッポンハム ロースハム, ダイエー ナムルセット. Snacks/Other: 大豆プロテイン, 森永乳業 あじわいマンゴプリン, ブラウニー, ブラウニー, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 37 minutes, Level2 - 1 minute, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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