Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 81.83g | Carbs: 298.58g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Каждый День Ветчина из Индейки, Белый Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат с Курицей, Компот, Командор Ватрушка с Творогом и Брусникой, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Dinner: Слобода Майонез, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Салат Оливье. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Милка Милка, Ашан Киви Сушеный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|