Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 65.08g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Simit, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ketçap, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Çerkez Peyniri , Yumurta. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Dinner: Zeytinyağı, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Hiit k - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Ben dedim spordandi diye 🤗 sen boyle devam et muhteşem fizigin cok daha muhteşem olacak
13 Dec 21 by member: dndkksal
|
Ayrica soyle bir bakıyorum da yorumlarin filan insanlari hep motive etmeye yonelik. Bedenin evet cok iyi ama kalbin bedeninden de guzel iyi ki varsin 🌸
13 Dec 21 by member: dndkksal
|
Ay gözleri dolduu teşekkür ederim 💚 sende iyi ki varsın abla 🥺🥺🥺
13 Dec 21 by member: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|