Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 76.42g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Светофор Сыр Лорд Артур. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Макароны с Тушенкой. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Макароны с Тушенкой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|