Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 95.48g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сметана 15%, Гастроном Оладьи Творожные. Lunch: Семейка Озби Печенье Медовые Соты, Рис Вареный, Индейка Отварная, Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Гранола из слив-бан пюре, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Молком Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|