Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 122.98g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,05%, Ермолино Рулет Куриный, Зефир, Кофе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Цветная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2329's Weight History
|