Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 68.68g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, ВкусВилл Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: SPAR Банан, Колбаса Докторская, Доширак Лапша Чан Рамён. Dinner: Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Йола Сардельки Ветчинные, Ичалки Сыр Пармезан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|