Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 102.29g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: Сметана 20%, Яблоко, Milka Ореховая Паста из Фундука, Сырники с Рисовой Мукой, Банан, Alpen Gold Сырок. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Emco Гранола, Орешки со Сгущенкой, Bonfesto Рикотта 50%, Хурма, Twix Батончик, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Полоцкие Хлебец Бородинский, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataliinaaa's Weight History
|