Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
114 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 95.87g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Селедочное Масло, Карбонат, Чай Несладкий, Чай, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Billa Форель Горячего Копчения , Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлебзавод 2 Хлеб Баварский, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Чай Несладкий. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Чай Несладкий, Чай, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|