Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
138.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 67.37g | Carbs: 232.42g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Банан, Кускус (Вареный). Lunch: MacCoffee Чай 3 в 1, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Котлеты из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Вареники с Капустой. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyuhalevandovskaya's Weight History
|