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Sonntag. Beginn Aufbau mit Schulter Bizepssehne Entzündung, in dem Bereich leichtes Training mit vielen WDH, Bauchumfang 92, 5 cm
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99.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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2267 kcal
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Fat: 61.36g | Prot: 156.93g | Carbs: 263.23g.
Breakfast: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Snacks/Other: Streuselkuchen. more...
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steady weight
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