Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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69.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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2005 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 71.41g | Carbs: 333.84g.
Breakfast: ささみ, トップバリュ きざみおくら, ママー クリーミーカルボナーラ, ママー スパゲッティ. Lunch: ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Dinner: バナナ, こめ油, 松屋 乳酸菌入りプレミアム仕様 牛めしの具, トップバリュー 突きこんにゃく黒, ニンジン, 玉ねぎ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ミツカン 料理酒, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし こんぶだし, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), キッコーマン 超減塩しょうゆ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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