Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 78.44g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Молком Молоко 1,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каша Овсяно-Гречневая на Молоке. Lunch: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Магнит Хлеб Охотничий , Винегрет Без Масла, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пюре Картофельное, Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Молком Молоко 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|