Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 29.54g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Экопродукт Халва Самаркандская, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Винегрет, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Dinner: Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Рафаэлло Конфета, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|