Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 32.85g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Banan, Ciasto Drożdżowe, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Tost z Szynką i Serem, Domowe Zupa Krupnik. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Ciasto Francuskie, Morliny Parówki Berlinki Classic. Snacks/Other: Zimne Nóżki, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Sushi Toshii, Winiary Barszcz Czerwony Instant. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|