Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
438 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 36.33g | Carbs: 22.72g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: ВкусВилл Свекла Отварная, Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая. Snacks/Other: Now Foods Whole Psyllium Husks, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysenka_20's Weight History
|