Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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69.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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949 kcal
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Fat: 20.84g | Prot: 75.24g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Nesfit , Molico Leite Desnatado em Pó, Uva Itália, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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karinanovaes9's Weight History
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