Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
3241 kcal
|
Fat: 144.94g | Prot: 97.69g | Carbs: 393.74g.
Breakfast: Кофе, Alpro Банановое Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный, Шпинат, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Капучино, Буше Маффин Черничный. Afternoon Tea: Медовик, Малиновое Варенье, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью, Я Сок Грейпфрут, Бекон, ВкусВилл Сыр Творожный, Яблоко, Белый Хлеб. Supper: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|