Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 82.07g | Carbs: 32.67g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр с Плесенью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|