Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 100.50g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Молком Молоко 1%, Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Край Каравай Батон Солнечный, Каша Овсяно-Гречневая на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Бековский Зефир Глазированный, Ашан Сулугуни Сыр Палочки, Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Пюре Картофельное . Dinner: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Творожная Запеканка, Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Молком Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|