Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 52.25g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Deli Labs Жаркое со Свининой. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Лепешка с Зеленью, Ашан Слойка Ветчина Сыр. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|