Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 114.09g | Prot: 117.55g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Premialle Сливки 33%. Lunch: O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Селянське Сметана 20%, Сырники, Брокколи, Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Масло Подсолнечное, Английский Грецкий Орех, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Баклажаны 10 гр, Десналенд Семена Конопли, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|