Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 52.51g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Творог в лаваше. Lunch: SPAR Роллы Филадельфия , Картофель Фри, SPAR Пицца Салями. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красное Яблоко, Магнит Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|