Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 104.69g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . Snacks/Other: Ашан Хурма, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|