Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 120.09g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Магнит Хурма, Тыква, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Желатин Пищевой, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Диадар Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Умалат Сыр Сулугуни, Danone Творог Мягкий 0%, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Диадар Отруби Ржаные, Куриное Филе. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Растительное Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|