Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 80.63g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Санта Бремор Чука, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Dinner: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|