Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 53.36g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Судак Запеченный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон с Маслом, Печень Трески, Чай с Сахаром, Творог 9%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rozkin09's Weight History
|