Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 60.13g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Соевый Соус. Dinner: Мексиканская Смесь, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|