Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 129.14g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Шпинат. Second Breakfast: Яблоко. Lunch: Ячневая Каша, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Afternoon Tea: Alpro Банановое Молоко. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Supper: Alpro Банановое Молоко, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Арахис. Snacks/Other: Чай, Alpro Миндальное Молоко, Коричневый Сахар. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|