Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 141.93g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Гречка, Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Помидоры Черри, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.ka's Weight History
|