Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 89.86g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Икра Минтая, Майонез, Белый Хлеб, Азбука Молока Творожная Масса . Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Вермишель. Dinner: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Лента Леденцы Ассорти. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana-1702's Weight History
|