Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 143.53g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Север Кекс Английский с Сухофруктами, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сваля Сметана 15%, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Black Tea, Магнит Творог 9%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Рами Леви Сыр. Lunch: Окей Цветная Капуста, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea, Сила Традиции Свекла Вареная, Экопродукт Гранатовый Сок. Dinner: Пицца Паоло Пицца Пепперони, Окей Халва Подсолнечная, Окей Цветная Капуста, Rosman Варенье, Black Tea, Куриная Грудка (Вики). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|