Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 81.99g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Santa Rosa Marmellata di Pesche. Lunch: Nespresso Caffè, Cavolfiore, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. Dinner: Frittura di Pesce, Calvé Salsa Rosa, Radicchio Rosso, Vino Rosso da Tavola, Carote. Snacks/Other: Nixe Insalata Messicana, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Nespresso Caffè, Mandorle, Mandorle, Nespresso Caffè. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perdopeso73's Weight History
|