Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 78.41g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сливки 10%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Курага, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Морковь по-Корейски, Щи с Мясом, President Сметана 10%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Делиция Печенье Райские Яблочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|