Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 69.19g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Булочка, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Snacks/Other: Twix Twix, Атаг Ура, Пятница!, Сахар, Акконд Конфета Отломи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|