Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 14.84g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Мандарины, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сгущёнкa's Weight History
|