Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
709 kcal
|
Fat: 12.66g | Prot: 60.30g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Кофе, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Планета Витаминов Манго Кубиками. Lunch: Вода с Лимоном, Шпинат, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Dinner: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Планета Витаминов Манго Кубиками, Печень Куриная Жареная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Зеленый Чай. Snacks/Other: Инжир, Мармелад, Зеленый Чай, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика С.'s Weight History
|