Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 103.78g | Carbs: 48.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофемашина Капучино, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Чай с Лимоном, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Капучино, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|