Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 67.50g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Капучино, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Шоколад, Хлеб Тостовый, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Грейпфрут, Яблоко, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог 5%, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|